JEDNORÁZOVÁ NEBO VSTUPNÍ KONZULTACE BEZ ÚPRAVY JÍDELNÍČKU

  • vstupní konzultace a komplexní tělesná analýza (zvážení/změření) na InBody
  • zhodnocení současných stravovacích a pitných návyků a výživových potřeb.Je nutné přinést s sebou Váš “běžný” týdenní jídelníček, který si předem sami zapisujete
  • klient si odnáší obecné zásady a doporučení zdravého životního stylu
  • doba trvání cca 60 minut

 

START

  • vstupní konzultace a komplexní tělesná analýza (zvážení/změření) na InBody
  • vyplnění osobního dotazníku zdraví, stravovacích návyků a pohybové aktivity jeho rozbor
  • zhodnocení současných stravovacích a pitných návyků a výživových potřeb.Je nutné přinést s sebou Váš “běžný” týdenní jídelníček, který si předem sami zapisujete
  • výživový plán/návrh optimalizovaného jídelníčku
  • výstupní konzultace včetně komplexní tělesné analýzy (zvážení/změření) na InBody 230 po 2 týdnech
  • psychická motivace a podpora
  • zdarma on-line poradenství přes e-mail v průběhu programu start
  • doba trvání 14 dní

 

ZMĚNA

  • vstupní konzultace a komplexní tělesná analýza (zvážení/změření) na InBody
  • vyplnění osobního dotazníku zdraví, stravovacích návyků a pohybové aktivity a zhodnocení současného stavu
  • zhodnocení současných stravovacích a pitných návyků a výživových potřeb.Je nutné přinést s sebou Váš “běžný” týdenní jídelníček, který si předem sami zapisujete
  • výživový plán/návrh optimalizovaného jídelníčku
  • průběžná a výstupní konzultace včetně komplexní tělesné analýzy (zvážení/změření) na InBody 230, celkem max 3 x
  • zdarma on-line poradenství přes e-mail v průběhu trvání programu
  • maximální doba čerpání služeb balíčku ZMĚNA 3 měsíce

 

 KOMPLEXNÍ VÝŽIVOVÝ KOUČINK

  • vstupní konzultace a komplexní tělesná analýza (zvážení/změření) na InBody
  • vyplnění osobního dotazníku zdraví, stravovacích návyků a pohybové aktivity a zhodnocení současného stavu
  • zhodnocení současných stravovacích a pitných návyků a výživových potřeb.Je nutné přinést s sebou Váš “běžný” týdenní jídelníček, který si předem sami zapisujete
  • výživový plán/návrh optimalizovaného jídelníčku
  • průběžná a výstupní konzultace včetně komplexní tělesné analýzy (zvážení/změření) po 2 – 3 týdnech, celkem max 5 x na InBody
  • 4 x koučování při každém měření dle potřeb a zájmů klienta
  • zdarma on-line poradenství přes e-mail v průběhu trvání programu
  • maximální doba čerpání služeb 4 měsíce

 

Každý jsme jiný, máme jiné cíle  a očekávání toho, co si přejeme od poradce pro výživu a kouče. Záleží jen na vás, na co se chcete zaměřit. Co nejčastěji s klienty řeším:

  • Zhodnocení současných stravovacích a pitných návyků a výživových potřeb, rady doporučení
  • Úprava jídelníčku a změna stravivacích návyků.
  • Redukce hmotnosti
  • Pasivní životní styl
  • Osobní nespookojenost, chybějící cíle
  • Chronické dietářství
  • Jídlo jako únik

 

Poradenství a výživový koučink bez doplňků stravy