Možná mám štěstí, ale spíše to přikládám tomu, že jsem si nikdy příliš nezvykla na pojídání sladkostí, snažím se jíst dostatečně a chuťě na čokoládu ani jiné sladkosti mě nepřepadají. Když jsem ještě chodila více do fitka posilovny, vždycky jsem s údivem a nepochopením pozorovala, kolik žen v šatně po cvičení mlsá. Ony to tedy nazývaly zdravou výživou neb pojídaly tyčinky z reklamy. Různé ty “zdravé a potřebné” musli tyčinky. Teď více běhám a tak jsem na pojídačky musli tyčinek skoro zapomněla.
Na závodě na Krkošské padesátce jsem narazila na ovocné tyčinky. Zda to bylo dáno tím, že je to závod dlouhý a náročný nebo jsem potřebovala doplnit rychle energii, opravdu mně chutnaly. Dokonce tak, že mám jejich fotografii. Ve startovní tašce jsem potom doma nalezla letáček, kde výrobce píše:

  • obsahují minimálně 70% ovoce
  • bez dochucovadel a barviv
  • bez lepku, laktózy, ořechů a sóji
  • konzervantů
  • vegan, raw

Zaujalo mě to a nabízím malé srovnání. Z reklamy hodně známé Corny obsahuje:

  • rýžovo-pšeničné vločky z rýže, celozrnné pšenice, cukru, pšeničného lepku, ječného sladu, pšeničné mouky, odtučněného mléka, jedlé soli a pšeničných klíčků, glukózový sirup, glukozo-fruktozový sirup, ovocný koncentrát, kokosový olej a slunečnicový olej, cukr, ovocnou směs,  palmojádrový tuk, rýžová mouka,  koncentrát z černé mrkve, kyselinu citronovou a maltodextrin

Ovocná tyčinka obsahuje:

  • meruňky sušené – 62,2%; jablka sušená – 9,4 %; hrozny sušené – 9,1 %; fruktóza; višně sušené – 8,5 %; želírující látka: arabská akátová guma (přírodní vláknina); kyselinu askorbovou (vitamín C) a kyselina citronovou.

Rozhodně se nevrhnu na pojídání ve velkém, ale když člověk potřebuje, je dobré přemýšlet nad tím, co si dá. A tyčinky DrLight Fruit zařadím na seznam toho, co si mohu a chci s chutí dát.Pro ty, kdo se chce podívat na složení podrobněji, nabízím ještě složení.

Ovocná tyčinka Dr. Light Fruit ovocný mix

Výživové údaje na 100g

  •  Energetická hodnota  1350 kJ/318 kcal ( méně je lépe )
  • Tuky 0,6g  ( méně je lépe )
  • Z toho nasycené mastné kyseliny 0,3 g (méně je lépe)
  • Sacharidy 70 g z toho cukry 42 g ( Jedná se o fruktózu )
  • Vláknina 12g
  • Bílkoviny 2,5g

Fly müsli Jahoda s jogurtem

Výživové údaje na 100g

  •  Energetická hodnota  1721 kJ/411 kcal ( méně je lépe )
  • Tuky 13,4 g ( méně je lépe, dá se předpokládat, že většinou se jedná o nasycené mastné kyseliny)
  • Sacharidy 70,6g
  • Bílkoviny 4,4 g
  • Obsah podílu nasycených mastných kyselin, podílu cukru ani množství vlákniny výrobce neuvádí raději, povinné to ale není.

Corny Big Fruit

Výživové údaje na 100g

  •  Energetická hodnota  1638 kJ/391 kcal
  • Tuky 5,7 g
  • Z toho nasycené mastné kyseliny 4,7 g
  • Sacharidy 77,9 g z toho cukry 35,1 g
  • Vláknina 2 g
  • Bílkoviny 5,6 g