Běhám, trénuji, pohybuji se mezi hobby běžci a na prostý dotaz: “Co používáte na posílení imunity” vznikla zajímavá diskuse. Třeba bude někoho inspirovat. Jen inspirovat. Já sama jsem pro zázvor, med, dostatek pohybu, běh venku za každého počasí a “normální” stravování.

  • Domácí med, lžičku denně, neměl jsme chřipku aspoň deset let
  • Jsem naprosto fit, takže nic, kromě pravidelné sauny 1 až 2x týdně.
  • Od té doby co běhám, tak mne praktická doktorka nezná
  • Já piju každý ráno teplou vodu s půlkou citronu a konečně první zimu nejsem nachlazená a ani nemám rýmu, kterou jsem dřív mívala od podzimu do jara nonstop.
    A k tomu sauna…
  • Každý den smoothie – červená řepa, med, banán, citrusy… čaj zázvor+hřebíček
  • Vzhledem k moji alergii na syrové ovoce i zeleninu jsem se rozhodl zkusit Preventan. Dříve jsem býval většinou 1 – 2x nemocný. Teď to bude rok co beru Preventan, jsem nebyl nemocný. Možná to je náhoda, možná ne…
  • Denně ráno citron s teplou vodou a čistý extrakt z červené řepy.
  • Sauna 2x týdně a každé ráno celaskon
  • Ovoce, vitamíny, saunuju / otužuju se, jsem pozitivní a jak rybička
  • Studenou sprchu
  • Hlavně citron, občas med a zázvor
  • Zelený čaj, med. Beru i nějaké vitamíny od firmy Just. ale na vitamíny z lékáren nevěřím. přes 10 let jsem nemarodil, jen letos mě premohla jednodenní střevní chřipka.
  • Studený vzduch
  • Rakytník ze zahrádky a hlívu ústřičnou..
  • Rakytníkový olej 100% a RAKYTNÍK 100% BIO ŠŤAVA
  • Zázvor
  • Pestrá strava
  • Kolostrum
  • Matcha tea
  • Zelenina, ovoce a Nutrilite Daily
  • Chlorella nebo spirulina a hodně česneku v jídle
  • Sport je nejlepší a k tomu nejezdit MHD. Když už něco z přípravků,  tak jsem zkusila chloleru, oscilo, preventan a nic moc. Nej byly asi echinaceové kapky.
  • Jednou za rok na podzim 4 infuze céčka. Jinak pestrá strava, sauna, otužování.
  • Hodně zeleniny, semínek, pohybu na čerstvém vzduchu a jako doplněk saunu s bazénem.
  • Vitamín C
  • Červené víno
  • Echinacea sirup
  • Běh a otužování.