Zdraví a výživa

Home/Zdraví a výživa

Inspirace jak zvýšit imunitu

February 8th, 2017|Categories: Zdraví a výživa|Tags: , |

Běhám, trénuji, pohybuji se mezi hobby běžci a na prostý dotaz: “Co používáte na posílení imunity” vznikla zajímavá diskuse. Třeba bude někoho inspirovat. Jen inspirovat. Já sama jsem pro zázvor, med, dostatek pohybu, běh venku za každého počasí a “normální” […]

O váze to není

December 9th, 2014|Categories: Koučink, Zdraví a výživa|Tags: , |

Nejednou jsem se bavila s ženami, které chtějí zhubnout. Obvykle to byly věty jako: „Nemám si na co ve svém životě stěžovat. Abych se měla fakt dobře, potřebuji zhubnout.  Když zhubnu, manžel bude rád a já budu klidnější a spokojenější. Přítel […]

Arašídové máslo

December 18th, 2013|Categories: Zdraví a výživa|Tags: , , |

Určitě znáte různé vtipy a narážky na tlusté Američany. Také jste v nějakém filmu mohli zahlédnout snídani nebo svačinu s tlustou vrstvou arašídového másla na kusu pečiva, placky ….Přesto to z hlediska výživy není úplně španá potravina. Špatné je pouze […]