Blog

Home/Blog/

Kde všude jsem v roce 2017 běhala

November 21st, 2017|

Rok 2017 z hlediska běhání zajímavý. v lednu jsem si splnila takový malý doposud nepřekonaný rekord a uběhla jsem 110 kilometrů v jednom týdnu. Aniž bych o tom snila, jsem se v květnu zdárně účastnila maratonu v Praze. Zážitek vale […]

Tyčinky

August 11th, 2017|

Možná mám štěstí, ale spíše to přikládám tomu, že jsem si nikdy příliš nezvykla na pojídání sladkostí, snažím se jíst dostatečně a chuťě na čokoládu ani jiné sladkosti mě nepřepadají. Když jsem ještě chodila více do fitka posilovny, vždycky jsem […]

Inspirace jak zvýšit imunitu

February 8th, 2017|

Běhám, trénuji, pohybuji se mezi hobby běžci a na prostý dotaz: “Co používáte na posílení imunity” vznikla zajímavá diskuse. Třeba bude někoho inspirovat. Jen inspirovat. Já sama jsem pro zázvor, med, dostatek pohybu, běh venku za každého počasí a “normální” […]

110 kilometrů

January 30th, 2017|

Když jsem si v pondělí ráno přečetla tréninkový plán a viděla 110 kilometrů za týden, myslela jsem, že je to chyba nebo vtip. Napsala jsem trenérovi, zda nezapomněl, že jsem zatím za týden uběhla maximálně tak lehce přes padesát kilometrů […]

Avokádo

January 21st, 2017|

Miska rozmačkaného avokáda s troškou pepře a soli a kousek celozrnného chleba je pro mě naprosto senzační večeře. Když vím, že budu mít dlouhé dopoledne tak i snídaně. Opravdu si na avokádu umím pochutnat. Je to sice trochu zamaskovaná kalorická […]

Můj trenér Vlastík Lysák

January 9th, 2017|

MŮJ KONDIČNÍ, BĚŽECKÝ A OSOBNÍ TRENÉR Podle abecedy můj třetí trenér předvánočního vzpomínání. Kdysi v dávnověku jsem jako vánoční dárek dostala od syna hodiny s osobním trenérem. Ivanka vybrala Vlastíka.Je to dárek, který asi nejvíce ovlivnil můj život. Za pár […]